Cytrusy w ciąży – jeść czy nie

cytrusy pomarańcza z pempkiem navel
Faktem jest że cytrusy mogą i powodują alergię. Niektórzy pediatrzy, choć budzi to kontrowersje, odradzają nawet podawanie cytrusów dzieciom do piątego roku życia ze względu na wywoływanie niepożądanych skutków alergicznych… Można jednak powiedzieć że ograniczone spożywanie dobrze umytych owoców w czasie ciąży jest wskazane. Nie należy, mimo ogromnego apetytu w tym okresie, przesadzać w konsumowaniu smacznych mandarynek, pomarańczy i innych owoców cytrusowych. Wszystko w granicach rozsądku. Inna sprawa to okres po porodzie, kiedy kobieta karmi piersią. Wtedy owoce cytrusowe powinny zniknąć z diety.
Podsumowując – cytrusy w ciąży – tak, ale w rozsądnych ilościach.

Przeczytaj także: